女性警惕“产后肥胖”

产后过量“进补”、生活养尊处优、挑食厌食以及缺少必要的体育锻炼，使许多妇女在分娩后会发生产后肥胖，影响健康。鱼美人减肥研究院近期对1400例产后 肥胖人士进行调查，结果显示，有1218人是在产后加入肥胖者行列的，占调查总数的87%。鱼美人专家提醒育龄妇女，要注意防止和治疗因生育而导致的肥 胖。

  产后肥胖应该怎么预防？鱼美人专家指出，妇女怀孕后，由于丘脑下部功能的改变，机体新陈代谢水平增强、脂肪代谢失去平衡，极易发生脂肪沉 着。所以正常分娩的产妇，如果没有特殊病理情况，产后应尽早下床活动，以增强和改善神经、内分泌系统的功能，调节机体代谢过程。在饮食上也要注意少吃高脂 肪和高糖类食物。此外，母乳喂养也有助于防止“产后肥胖”。

  产后瘦身最好是选择正规的减肥机构，在医生的指导下进行安全、健康的减肥。