- [营养食谱]减肥去脂:豆腐白果栗子汤
- 原料： 豆腐 2块 白果 38克 栗子肉 225克 冬菇（浸软） 6朵 瘦肉 150克 姜 2片 盐 适量 做法： 1.白果去壳，放入滚水浸片刻，取出，去衣和去心。 2.栗子肉放入滚水内浸片刻，取出去衣。 3.瘦肉洗干净，汆烫后再冲洗干净...
- 作者：发表于：2008-06-07 15:29:50 点击：3 评论：0 查阅全文...
- [营养食谱]减肥去脂:豆腐白果栗子汤
- 原料： 豆腐 2块 白果 38克 栗子肉 225克 冬菇（浸软） 6朵 瘦肉 150克 姜 2片 盐 适量 做法： 1.白果去壳，放入滚水浸片刻，取出，去衣和去心。 2.栗子肉放入滚水内浸片刻，取出去衣。 3.瘦肉洗干净，汆烫后再冲洗干净...
- 作者：发表于：2008-06-07 15:29:50 点击：1 评论：0 查阅全文...
- [营养食谱]利尿降压：冬瓜玉米汤
- 原料： 胡萝卜 375克 冬瓜 600克 玉米 2个 冬菇（浸软） 5朵 瘦肉 150克 姜 2片 盐 适量 做法： 1.胡萝卜去皮洗干净，切块。 2.冬瓜洗干净，切厚块。 3.玉米洗干净，切块。 4.冬菇浸软后，去蒂洗干净。 5.瘦肉洗干净...
- 作者：发表于：2008-06-07 15:29:20 点击：4 评论：0 查阅全文...
- [营养食谱]培根洋葱汤
- 原料： 培根片2条；洋葱1粒；酱油1小匙；盐1小匙；水1碗半 做法： 1． 培根切成细丝。 2． 洋葱除去外膜，同样切成细丝。 3． 培根用小火炒香。 4． 再加入洋葱不停翻炒。 5． 加入酱油、盐，小火翻炒，炒至洋葱整个软透。 6． 加入一碗半的水，转小火煎煮约15分钟，即...
- 作者：发表于：2008-06-07 15:28:51 点击：1 评论：0 查阅全文...
- [营养食谱]滋阴养肺－双金益肺汤
- 原料： 金银花9克、铁包金90克、鱼腥草30克、瘦猪肉150克 辅料： 食盐1小匙 做法： 1 将瘦猪肉洗净、切3厘米见方的块，用开水汆烫，去掉血腥味。 2...
- 作者：发表于：2008-06-07 15:28:23 点击：1 评论：0 查阅全文...
- [营养食谱]花生桂圆红枣汤
- 原料： 带膜花生300克，桂圆肉100克，红枣20颗 辅料： 砂糖80克 做法： 1、花生洗净，入水2小时后沥干，和红枣一起放入锅中，加5碗水...
- 作者：发表于：2008-06-07 15:28:01 点击：1 评论：0 查阅全文...
- [营养食谱]益气养血－红枣桃仁粥
- 【食疗功效】 红枣为益气、养血、养生的佳品。日常食之可补气血、益五脏、悦颜色、抗衰老，并可预防输血反应。红枣与核桃仁、粳米同配成粥，为延年益寿首选粥品之一。 【 原 料 】 红枣 100 克，核桃仁 50 克，粳米 50 克，冰糖 100 克。 ...
- 作者：发表于：2008-06-07 15:27:40 点击：1 评论：0 查阅全文...
随机推荐